整体全生院から健康メモ嫁日記

【嫁日記】ちびっこ先生が現れた

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体全生院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

先日、久しぶりに先生の操法（施術）を受けました。

◎階段を上がる時に、左膝が痛い

◎歯痛というわけではなく、下顎の骨が痛い

息子が急性胃腸炎にかかり、
心配するストレスもあって、
体が捻じれているなあ・・・という
実感はありました。

片側の膝が痛む、とか
口の中や顎関節の痛みなどは

疲労などで体が捻じれた時に
よく起こる症状です。

そんなわけで、
いつも通り先生に体を整えていただきました。

「四点愉氣（よんてんゆき）」という、
目の疲労や、肩凝りなどに使う操法をしていた時、

息子が傍にやってきて

「ボクがやってあげる～」と言い出しました。

先生の動作や言葉を真似るのですが、
これがなかなか上手な再現力（笑）。

まだ2歳半ながら、よく見ているなあと
親バカ気分で感心しました。

ただ、愉氣（ゆき）というハンドヒーリングは、

血が繋がっている者同士が
一番効果があるそうです。

さらに「良くなれ、良くなれ」と念じるより、
何も考えず、ぽかんとした気分でやる方が、
効果が強いとか。

そういう意味では、息子の四点愉氣は、
効果があったかもしれませんね。

お陰様でその後、
嫁はかなり元気になりました。

生まれ持った体を最大限に使い、
与えられた寿命を全うする
「全生」という考え方が
整体全生院の基本理念です。

寝たきりの老後を過ごすのではなく、
命尽きる時まで仕事や遊びで
動き回っていられるのが
理想の生き方だと考えています。

整体全生院、野口整体に
ご興味のある方は、
ご遠慮なくご相談ください。

◎　整体全生院　◎

【野口整体法を取り入れた
オリジナルの施術を行っています】

http://www.整体全生院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：１５００円

Pagetop

【嫁日記】腰湯ってすごいんです！

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

先々週のことになりますが、
嫁、かなりひどい胃腸炎になりました。

息子が一番最初に調子が悪くなったので、
息子経由で「何かしら」もらったんだと思うのです。

嫁から先生にも不調が移ったので、
細菌かウイルスか、そういう原因じゃないかと推測するのですが。

症状が悪化したのは、嫁だけでした。

最初は何だか気持ち悪いくらいだったのに、
時間が経つにつれ、
水もろくに飲めないくらいの吐き気に襲われ、
しばらくトイレと仲良しになってました(-_-;)。

見かねた先生が、吐き気止めの処置をしてくれて、
そこから嘔吐することはなくなったのですが・・・。

吐き気がなくなり、食欲が出てきたので、
お粥を少し多めに食べたら・・・あららら～。

症状は、嘔吐⇒水溶性下痢になりました。

胃炎から腸炎（水溶性下痢だから小腸だな！）に移行。

運悪く、頼みの先生はその日は東京出張で、
朝から家にはおらず。

またまたトイレとお友達になっていたのですが、
あまりにひどいので、電話で助けを求めました。

その時にすすめられたのが、「腰湯」です！

やり方は簡単で。

①みぞおちまで湯船にお湯をためる。

この時の湯温は、
ギリギリ耐えられるくらいの暑さ（個人差あり）

※火傷しないように注意してください。

嫁の場合、ヤカンに沸騰する前くらいのお湯をわかし、
ぬるくなったら湯船に足していきました。

②タイマーを４分にセット。お湯につかる。

ゆっくりリラックスするって感じじゃないです。
「熱い！　でも我慢！」っていう苦行に近い。

くれぐれも火傷しないようにご注意ください。

③４分経ったらお風呂から出て、３０分間安静にする。
この時、体を冷やさないように注意。

たったこれだけの事ではありますが、
効果はあります！

嫁の場合も、壊れた排水口みたいになってたのが、
それからぴたっと止まりました（笑）。

腸の炎症はまだ残ってる感じでしたが、
トイレには行かなくてよくなった！！

効果は嫁の体で実証済みですので、
突発的な下痢でお困りの方は、
「腰湯」お試しください。

ただし、何度も書きますが、
「火傷」しない程度の湯温にしてくださいね！！

ちなみにこの腰湯、
下痢以外にもいろいろ効果があります。

詳しい話は、先生に直接聞いてみてください♡

生まれ持った体を最大限に使い、
与えられた寿命を全うする
「全生」という考え方が
整体健康院の基本理念です。

寝たきりの老後を過ごすのではなく、
命尽きる時まで仕事や遊びで
動き回っていられるのが
理想の生き方だと考えています。

整体健康院、野口整体に
ご興味のある方は、
ご遠慮なくご相談ください。

◎　整体健康院　◎

【野口整体法を取り入れた
オリジナルの施術を行っています】

http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：１５００円

Pagetop

【嫁日記】安曇野出張に同行しました

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

先週の土曜日、安曇野の出張整体に同行してきました。

最近、土曜日、日曜日と出張になることが多く、
山梨の本院に来られる方には、
大変ご迷惑をおかけしております。

東京への出張には、
息子を連れていくことができないのですが、

安曇野は広い公園を走らせることができるので、
今回は国営「あづみの公園」にも行ってみました。

想像していた以上に広くて、びっくりです。
1日では周りきれない広さじゃないでしょうか。

嫁と息子は遊んでおりましたが・・・。

先生は整体のお仕事を
させていただきました。
（↑ここ、重要なところ！）

場所は、重ね煮料理で有名な
お食事処【野乃庵（ののあん）】さん。

重ね煮とは、野菜本来の美味しさを
引き出す調理法なのだそうです。

重ね煮お食事処【野乃庵】

古民家を再利用したお店の奥座敷を
お借りして整体をさせていただいてますが・・・。

なんだかすごくオシャレです！！
ゆっくりとくつろげて、
心穏やかになる空間でした。

お昼は野乃庵さんのランチをいただいたのですが、
料理オンチの嫁が作れないような繊細で美味しいお料理ばかりでした。

これぞ、役得！！

【野乃庵】さんのお料理は、
身も心も大満足になりますので、

美味しいお野菜が食べたい方は、
ぜひ予約して行ってみてください。

場所は、安曇野ＩＣからわりと近いので、
車で行きやすいのではないかと思います。

住所：長野県安曇野市穂高
TEL ：0263-50-6588

（詳しい住所などは、お問い合わせください）

Pagetop

【嫁日記】みんな大好きアンパンパンの体癖♪

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

幼児が必ず通るというアニメ、アンパンマン。

我が家の息子も、どっぷりアンパンマンワールドにハマっております。

ＴＳＵＴＡＹＡに行っては過去のDVDをレンタルし、

毎週土曜日には必ずアニメを録画し、

ショッピングセンターのガチャガチャは「アンパンマン、やりたい！」と言う。

いったい、いつまでアンパンマン漬けが続くのか・・・。

子供ができるまでは、まったく無縁な世界であったのに、
最近ではサブキャラまで覚えてしまった嫁でございます。

しかしながら、息子と一緒にずっとアンパンマンを見ていると、
アンパンマン物語の様々なキャラクターにも、
「体癖」らしきものがあるようだと分ってきました（笑）。

原作者やなせたかしさんの考えが投影されているから、
こういうキャラ付けがなされているのだと思います。

作者の好きな性格とかイメージが、
創作物に反映されるのは当然ですからね。

嫁の独断で、アンパンマンとその仲間たちを分析してみると。

みんな大好きアンパンマン♡は、１種+１０種かな～。

「みんなを守る」という大義のために戦っているし、
主役のわりには個性が薄い（笑）。

バイキンマンという敵役がいなければ、
多分、ずーっとパトロールし続けて、
困った人を助けていくんだろう。

「好き・嫌い」「損・得」「勝つ・負ける」にこだわることなく、
「みんなを守る」という一点で動いている。

一方、アンパンマンの永遠の敵役であるバイキンマンは、
７種+９種なんだろうな～（笑）。

はっきり言って、アンパンマンよりもキャラが濃い！

アンパンマンを倒す、勝つ！ことにひたすら執念を燃やす。

なにしろ、生まれる前からアンパンマンを倒す！と決めていた（笑）。

バイキンマンは、バイキン星からやってきたわけですが、
卵からかえった次の瞬間には、
アンパンマンを倒すためのトレーニングを始めたくらいですからね。

もしバイキンマンが、捻じれ型７種が強くて、
９種が混ざっていなければ、
アンパンマンに負けた時点で諦めたと思うわけです。

負けても、負けても、何度同じように負けても、
執念深くまた同じように立ち向かっていくのは、
９種体癖しかありえない！！

でも、ハスキーなダミ声だし、「オレ様が一番！」と思ってるし、
７種体癖もそうとう強いな～とか思っております。

アンパンマンも、バイキンマンが襲ってくるたびに、
「もう許さないぞ～」とか言いつつ、
いつも同じように付き合っている（笑）。

アンパンパンが左右型だったら、

「うわ、しつこい！　もうやめてよ～」になるんですが、

とくに感情的になるわけでもなく（←怒ってるようには見えるが）、
ルーチンにバイキンマンをやっつけているだけ。

本気でバイキンマンを退治しようとか、考えてなさそうです。

なので、子供の遊びに付き合ってあげている
お母さん的な存在！ともいえる。

子供たちを守るため、
バイキンマンのしつこい遊びに付き合ってあげる、
アンパンマンからは１０種的な母性を感じますね～。

９種に負けないのは、１０種だけなので、
そういう意味でもアンパンマンは１０種かなと考えるわけです。

というわけで。
お子様向けアニメという事情はさらっと無視して、
「アンパンマン」を体癖的に分析してみました。

次回は、ドキンちゃん、しょくぱんまん、コキンちゃんの
三角関係を分析してみよう♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。
整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

【嫁日記】整体健康院は不思議な所

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

ベリーダンスの発表会の後、
風邪を引いたのですが・・・。

嫁、珍しく、胃をやられました。

自分が思っていた以上に、
神経質になって、ストレスかかっていたようです。

先生の整体を受けて思い出しましたが、
先生の整体は『不思議な感じがする』というご感想をいただきます。

不思議な感じってなんだろう？
と、ずっと考えていたのです。

もしかすると、嫁にとっては当たり前の事が、
初診の方からすると、特に不思議に感じるのかな。

いわゆる『整体』というと、
「膝が痛い」「腰が痛い」などで行かれる方が多いと思います。

でも【整体健康院】の場合、
それ以外で来られる方が非常に多いのです。

◉風邪で胃が痛い、喉が痛い
◉長い間気管支炎が治らない
◉ニキビが治らない
◉アトピー、アレルギーがひどい
◉癌が見つかった！
◉糖尿病になっちゃった！
◉腎機能が低下して透析になるかも！
◉鬱っぽい

かなり深刻な症状もありますが、
体の異常を整えることによって、
改善が見られることがあります。

必ず完治する！とは書けません。

病気になった体を治すのは、
最終的には自分自身の治癒力によるものだから。

先生は治りやすいように誘導していくだけです。

その誘導するのに欠かせないポイントが、
頭の調整。

なので、『腰が痛い』という方に対しても、
最初に頭の状態を見せていただいてます。

その辺が不思議なのかもしれませんね。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。
整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

【嫁日記】腰椎5番の疲労と寝相

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

実は嫁、昨年の９月頃から、「ベリーダンス」を始めました。

もともとベリーダンスに興味はあったのですが、
整体健康院に来られているベリーダンサーさんからのご縁が繋がりまして。

今、レッスンを受けている先生のところで週1回学んでいるわけです。

出産後の運動不足解消、ダイエット・・・などなど、
いろいろ目的はあったんですが、
まさか自分がステージで踊ることになるとは思っておりませんでした（笑）。

4月２９日（日）に、山梨のフェスタ県文２０１８というイベントで踊ったんですよ～♪

まさに、人生初のイベントでした！

初めてなことばかりで楽しかったのですが、失敗もやらかしたり。

それはそれで、貴重な体験だったのかなあと思います。

しかしながら、運動不足な嫁・・・

無事にステージが終わったその夜、
腰椎５番に疲労が直撃しちゃって、

仰向けに眠ることができませんでした～。

完全にうつ伏せ寝。

うつ伏せでしか眠れないのですよ・・・腰が痛くなってしまって。

前日に息子と全力で遊んだり、
ステージの裏を走ったりと、
原因はいろいろあるんですけれどね。

ちなみに、寝相と体癖には関連があります。

上下型は、仰向けに寝て、両腕を上げる

前後型の人は、うつ伏せ寝をする

左右型の人は、右か左かの側臥で寝る

閉型９種は、布団の中で縮こまって眠る

↑ざっとあげると、こんな感じ。

ただし、疲れていると、疲労を緩和しようとして、
いつもとは違う寝相になっていたりします。

嫁の場合は、左右型が強いので、
いつもは横眠りなんですが、
ステージ後は疲れ果てていたので、

完全にうつ伏せ寝になっていたというわけです。

自分の寝相からも、体の調子が分かったりするので、
知っておくと面白いですよ♡

お子様とか、ご家族の方が、
運動会とかスポーツのあとでうつ伏せで寝ていたら、

「あ、腰に疲れがでてるんだな♪」と優しく見守ってあげてください♡

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。
整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

【嫁日記】久しぶりに整体を受けました

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

おそらく2カ月ぶりくらいになるのですが、
久しぶりに先生の操法を受けました。

（注意！　写真は嫁ではありません）

2月から息子が幼稚園に通い始め、
3月には確定申告があり・・・。

やっとひと段落ついたと思ったら、
息子が春休みに入ってしまい、
一緒に遊ぶ生活が続いておりました。

先生の出張に同行して、
長野県安曇野市や、横浜に行ったりもしていて、
4月になってからも何となく忙しい毎日。

嫁の体癖は、３種+１０種の複合なんですが、
だんだん左偏りの重心がひどくなってきているのは実感してました。

春の季節変化で、3種が強くなるのは仕方がないのですが・・・。

偏りすぎているせいで、便秘がひどくなりましてね。

左右型3種は胃腸系は強いのですが、
「便秘体癖」と言われるくらい、便秘になりやすいのです。

便秘のせいで、食欲はなくなるし、気分は悪い。

さらに、右側の腰が痛くなってきたので、
自分的にはそろそろ限界な感じだったのです。

ちなみに、３種体癖の人は、食欲がなくなってくると凹みます（笑）。
食べることが生きがいだったりするので。

操法を受けている間、体がゆるんで猛烈に眠くなり、
椅子に座ったまま、2回ほど意識が飛びました！

自分が感じている以上に、かなり疲れていたようです。

施術の後もぼーっとしていたので、1時間ほど休息。
その後、無事に便秘が解消し、食欲が出てきました！！

みぞおちのあたりがモヤモヤするのって、本当に気分が悪いですよね。

やはり、元気の源は、美味しくご飯が食べられること（笑）。

そんなわけで、自分の３種らしさを実感する整体となりました。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。
整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

個性を自覚する、ということ

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

整体協会から送られてくる「月刊全生」を読んでいたのですが、
野口晴哉先生の言葉に「なるほど！」と思いました。

以下、転載。

【個性の自覚】

どんな生活方法も、健康法も、
適うということがなければ、
効果を齎す（もたらす）ものではない。

一切の養生、衛生の問題は、
自分自身で自分の特徴や欠点を、
体の面でも、心の使い方の面でも、
ハッキリ知っておくということが大切である。

世の中、いろんな健康法が溢れかえっておりますが、
自分自身に適した方法でなければ、
効果が出てこないということですよね。

さらに、「部分のみの丈夫は全体を毀す（こわす）」とも
書かれております。

胃に効く薬、若返るサプリメントなど、いろいろありますが、
その部分だけを刺激することは、
かえって体をこわしてしまうことになりかねない。
全体のバランスが重要！

最近、子育て疲れで疲労感がたまり、
うまく体が使えていないな～
年齢のせいかしら・・・などと思い、
アンチエイジングに興味津々な嫁ですが・・・。

自分の個性を見極め、全体のバランスを大事にしなきゃ！！
・・・と、反省をいたしました（笑）。

個性を知るということについては、
体癖が重要になってきますが、

全体のバランスを整えるというのは、
活元運動が有効かなあ。

↑写真は、安曇野出張と時に、嫁と息子が訪れた穂高神社の道祖神。
健康長寿♡は、昔から人々が願ってきたことですね～。

というわけで、嫁、今後はもうちょっと真面目に、
愉氣と、活元運動をやろうと思います！

野口整体の特徴

◎体癖（たいへき）
◎愉気（ゆき）
◎活元運動（かつげんうんどう）

となりますが、

愉氣と活元運動は、自分自身でできる健康法です！

これに関しては、また後日。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。
整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

嫁日記再開いたします！

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

長らくブログの更新が滞ってしまって申し訳ありません。

最後に書いたのはいつだったかな・・・と見返してみたら、
去年の11月の記事でした。

息子が二歳になりまして、
幼稚園に通い出したり、
確定申告でバタバタしたりと、
なかなか書く時間が取れなかったのですが、
落ち着いてきたのでブログを再開しようと思います。

できるだけマメに更新！！・・・したいものです。
週に一回くらいは、必ず💦

【嫁日記】どうぞよろしくお願いいたします。

↑先日、お花見に行った時の写真です。
先生の珍しいプライベート写真（笑）。

仕事の時はいつもスーツ姿ですが、
プライベートでは、わりとラフな服装をしております。

サングラスかけていると、怖い人に間違えられることもあったり。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。
整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

当たり前だけど･･･睡眠は重要！！

野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体健康院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

眠ろうと努むるほど眠れなくなる。

硬くなるまいと気張ればいよいよ硬くなって、壇上で震え声を出していることは珍しいことではない。

こういうことを知っていながら百年生きようとか、もっと長生きしようと意気込むことは宜しくない。

そういう余分な気張りは寿命を削るものだ。

それより現在を十全に生ききる生活を営むにこしたことはない。

野口晴哉先生の「人生百年」に書かれています。

これを読んで、嫁、ショックを受けました。

長生きしてやろうって！　
ずっと思ってましたけど！！

意気込んでましたけど！！！

そういう考えは、寿命を削るそうです( ﾉД`)

はい、現在を十全に生ききる努力をいたします。

ちなみに、上の文章には続きがありまして・・・

現在を十全に生くるためには、その体力を充分に発揚し、
元気に行動する必要がある。

昨日の疲れを今日も背負うているようでは、
どんなに頑張っても活発に生くる訳にはいかない。

昨日の疲れを持ち越さないためには、

深く眠ることが第一である。

たまたまTVを見ていたら、睡眠障害について特集していて、

今さらながらに、「睡眠」は一番重要♡

と再認識いたしました。

それも、睡眠時間よりも、いかに良質な睡眠をとるか、が大事だそうです。

ちなみに、体癖でいうと、

上下型の人は、睡眠欲求がものすごく強いのだそうです。
いつも何か考えているので、眠らないと脳が休まないのですね。

前後型５種の人は、
長々と眠っていると損をした気分になるので、
短時間で質の良い「効果的」な眠りを求める傾向があります。

嫁の知り合いに、「眠ってる時間って、もったいなくない？」と言っている人がおりますが、
まさに5種的発想だなあと思います。

短く、さくっと眠って、すっきり起きて、起きている時間は活動したいそうなのです。

開閉型９種の人は、まさに↑このタイプで、
睡眠時間３時間とかでも、元気いっぱいな人が多いようです。

野口先生も1日３～4時間睡眠だったそうですし、

有名なところではナポレオンとか。

こういう人は、集中して短時間で睡眠をとる傾向があるので、

1日８時間睡眠が良い！みたいな世間の常識？に縛られない方が良いらしい。

学説的な理論に縛られて、

1日８時間は眠らなければならぬ！と思い込んで、
逆に眠れなくなってしまうのは

やはり上下型の人が多いようですが・・・。

自分の体に合った良い睡眠をとりましょう♡

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」という考え方が整体健康院の基本理念です。
寝たきりの老後を過ごすのではなく、命尽きる時まで仕事や遊びで動き回っていられるのが理想の生き方だと考えています。

整体健康院、野口整体に興味のある方は、ご遠慮なくご相談ください。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
整体健康院
【野口晴哉先生が提唱された野口整体法を取り入れたオリジナルの施術を行っています】
http://www.整体健康院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110
◎整体基本コース（約６０分）：５０００円
◎整体クイックコース（約３０分）：３０００円
◎体量配分測定（約３０分）：検査料・説明料込み１５００円

～・～・～・～・～・～・～・～・～・
～・～・～・～・～・～・～・～・～・

Pagetop

ホーム次のページ »

Pagetop