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【嫁ダイエット日記】ゆらころん2日目

嫁ダイエット日記
09 /02 2020
野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体全生院】の飯島敏靖・・・のです!

ゆらころんで腹筋運動を始めて

翌日の朝。

腹筋に筋肉痛は起きなかったけど、

お尻と太もも裏が痛い。

ゆらころんを使って腹筋運動をすると、

上体を起こす動作はかなり楽で

仰向けになろうとする動きの方が

筋肉に負荷がかかる気がする。

嫁の場合、後ろにひっくり返りそうで

足を踏ん張る力が強くかかったらしい。


両足を置く位置もポイントで、

遠めに置くと、楽にできて

近くに置くと、後ろに転がりそうで

頑張って踏ん張る感じ。

敏靖先生もちょっと試してみたら

『筋肉に効いてる!』って言ってました♡

時々貸してあげよう。






ちなみに、ゆらころんは


使わない時には

壁に立てかけておけるので

場所を取るとゆー感じはないな~。

今朝はウォーキングに行きましたが、

足腰が重く感じたので
いつもより軽めにしておきました。





体重は、測ってみたけど
前の日と変わらず~。

考えてみたら、
ビフォー、アフターが比べられた方が
成果の確認にもなるから良いかな♪

時間がある時に、
ビフォー写真を撮ってみます。

公開するかどうかは、
まだ考え中だけどさ!!



生まれ持った体を最大限に使い、
与えられた寿命を全うする
「全生」という考え方が
整体全生院の基本理念です。

寝たきりの老後を過ごすのではなく、
命尽きる時まで仕事や遊びで
動き回っていられるのが
理想の生き方だと考えています。

整体全生院、野口整体に
ご興味のある方は、
ご遠慮なくご相談ください。


◎ 整体全生院 ◎

【野口整体法を取り入れた
オリジナルの施術を行っています】


http://www.整体全生院.com/
◎ご予約・お問い合わせ
055-279-3110

◎公式LINEはこちら
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◎整体基本コース(約60分):5000円
◎クイックコース(約30分):3000円
◎体量配分測定(約30分):1500円
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整体全生院

所在地:山梨県甲斐市
JR中央線竜王駅南口から徒歩約3分
院長:飯島敏靖

野口整体創始者・野口晴哉先生の直弟子である故飯島崇靖先生の下で日夜厳しく指導を受ける。施術歴は20年、施術した人数は述べ12,000〜13,000人の実績を持つ。
どうしたら自分らしい本来の体を取り戻せるかを常に探求し、真摯に取り組み、自らの技術の向上に余念がない。

生まれ持った体を最大限に使い、与えられた寿命を全うする「全生」を基本理念とし、野口整体の操法も取り入れながら独自の施術を行う。
体の仕組み、体の癖の説明など施術にあたっては詳しく説明をし、一人一人の体の癖に合った痛みのない整体法を施していく。

整形外科や他の整体院で治らず探してたどり着く方、県外から来られる方も多く、症状が改善し気持ちが変わる、人生観まで変わったなど、喜びの声が多数寄せられている。

文・あかがわくまこ