野口整体を取り入れた痛みの無い整体法
【整体全生院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

６月に入った山梨県・・・すでに、暑い！

天気予報を見てみると
ここのところ連日３０度超え。

ところが、寒暖差の激しい山梨県、
最低気温は１８度、１９度とかで
なんとなく肌寒い感じがするわけです。

場所にもよりますが、
朝・夜はまだヒーター欲しい感じがしたりします。

窓を開けておくと、寒い！って言われたり。

コロナウイルスの影響で、
例年よりも換気に気をつけているお宅も
多いかと思うのですが、
この寒暖差が、体にとってはストレスになります。


・・・で、注意していただきたいのが
暑い、暑い・・・とお昼寝している時に
窓を全開にしちゃっている時。

汗をかきながら寝ていたのに、
夕方になってすうっと隙間風が冷たくなると、
皮膚から出た汗が引っ込んでしまうのです。

体が急に冷えてしまい、
喉が痛い！　体がだるい・・・という
「ねじれ風邪」を引くことがおおくなります。

これを予防するためには
蚊帳（かや）を吊っておくと良いらしいのです。




ダイレクトに風が体に当たるのを和らげ
急激な気温差から守ってくれるらしい。

蚊帳は、蚊避けのために吊るのではなく
冷え防止のための方が効果があるのですな。

よく、南国リゾートなどでも
蚊帳が吊ってあるベッドなどがありますが

あれも虫除け＆隙間風防止の意味があるのかも。

特に赤ちゃんや、小さいお子さん、高齢の方などは、
体が冷えると、急激に体調を崩すことがあるので
くれぐれもご注意ください。

お昼寝をさせる時には、
最近は珍しくなっている『蚊帳』を
使ってみてはいかがでしょうか♡


そういえば、我が家の近くに
『蚊帳の家』というレンタルスペースがあるのですが

蚊帳を吊った和室って
なんだか風情があって、素敵です。




嫁、こういう所で、ゆっくりお昼寝がしたい♡
我が家にも蚊帳、吊るそうかな～。

生まれ持った体を最大限に使い、
与えられた寿命を全うする
「全生」という考え方が
整体全生院の基本理念です。

寝たきりの老後を過ごすのではなく、
命尽きる時まで仕事や遊びで
動き回っていられるのが
理想の生き方だと考えています。

整体全生院、野口整体に
ご興味のある方は、
ご遠慮なくご相談ください。

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【整体全生院】の飯島敏靖・・・の嫁です！

今日から６月になりました！

我が家の息子ちゃんの幼稚園も再開され、
久しぶりに園バスのお見送りをしたり･･･｡

なんとなくではありますが
今までの日常生活が戻りつつありますね。

しばらく整体のご予約などを自粛させていただいた
【整体全生院】も、通常通りの営業に戻ります。

まだまだコロナウイルス騒ぎが終息したわけではないので
マスク、手指の消毒、換気など
十分注意しつつ･･･となりますが。

長い自粛期間中、心身ともにお疲れになり
体が歪んでしまった！！という方は
ぜひ、梅雨に入る前に
しっかり調整しておいてください。




梅雨シーズンになると、
どういう体が故障しやすいかといえば・・・。

高温多湿で皮膚を包まれる状態になるので
泌尿器系、呼吸器系に影響が出やすいのです。

体癖的には、

・ねじれ型８種体癖
・前後型６種体癖

の方が影響が大きい。

ワタシは上下型だから大丈夫～～♪
ではないんですよ。

上下型の人でも、
疲労がたまればねじれ型８種っぽくなるし

呼吸器が強い前後型５種の方でも
陰気・引きこもりっぽくなっていたら
前後型６種っぽくなってる！ってことですから。


ねじれ型８種＋前後型６種っぽい体の形は
感染症にもかかりやすい体つきになるので
コロナウイルスが終息していない現在、
やっぱり注意が必要ということになります。

梅雨のシーズン、どういう不調になるかといえば

だるい・体が重い、動くのがおっくう・息苦しい

・・・です！

生活の中で注意する点は

・汗をかいたら、マメにふく
・気温差で体を冷やさない

ということになります。

真夏のように蒸し暑かったのに
翌日には雨が降って寒くなった・・・

というのが、梅雨の時期には
あるあるなお天気ですから
どうぞ体を冷やさないようにご注意ください。

生まれ持った体を最大限に使い、
与えられた寿命を全うする
「全生」という考え方が
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寝たきりの老後を過ごすのではなく、
命尽きる時まで仕事や遊びで
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外出自粛になってしまい
なかなかお出かけすることもできませんが・・・

皆さま、いかがおすごしでしょうか？

飯島家では本日・・・

先生の『初・丸刈り』で盛り上がりました（笑）。

さすがに、髪が伸びすぎてない？って話になり

まあ・・・あまり人が来ない時期だから
『丸刈り』やってみるか！ってことに。

敏靖先生、やってみたかったようなのです。



まずは、丸刈りビフォー♪



ボクちゃんも、ちょっとだけお手伝い♡



うわ～、先生、頭すっきりしたなあ（笑）。



眼鏡をかけたら、こんな感じ。

当初、想像していたよりも
先生、丸刈り似合うじゃ～んと
みんなで盛り上がりました。

今後、丸刈りを続けていくそうなので
【整体全生院】に来られたら
ぜひ敏靖先生に感想を言ってあげてください♡

生まれ持った体を最大限に使い、
与えられた寿命を全うする
「全生」という考え方が
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寝たきりの老後を過ごすのではなく、
命尽きる時まで仕事や遊びで
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先週の土曜日・・・嫁、ギックリ肩をやりました。

ギックリ肩って言葉ないかもしれませんがね。


ギックリ腰っていうじゃないですか？
まさに、あれの肩バージョンという感じ。

朝ごはんを食べ終わって
さあ、動くか～と
ちょっと背伸びをしたわけですよ。




････そうしましたら。

ピキッ！て背骨が鳴った。

右肩から右手の先まで
一気に激痛が走りました。

もうね、右腕使えないんですよ。
持ち上げると、痛くて、痛くて。

なんとなく、右手の握る力
なくなっている感じがするし💦


痛がる嫁の姿をみかねて、
敏靖先生が応急処置を
その場でしてくれました。

これぞ、嫁の特権♡

・・・・なのですが。

腕は上がるようになったし
痛みが我慢できるくらいになったけど

痛めた直後なので、やっぱり痛い。

その日はさすがに凹みまして
一日中寝込んでしまいました。

痛み止め飲もうかどうか迷いましたが
治る経過が分からなくなるな～と思い
ひたすらに痛みを我慢。

翌日にはかなり痛みも引き、
ウォーキングに行ったり、
撮った動画を編集したりと
わりと動き回れるようになりました。

ただ、全体的に体がねじれている感覚があり
なんとなくやる気が出ないというか、体はだるい、重い。

やたらとお腹がすいて
動いていないし、お腹いっぱいなのに
その辺にあるお菓子とか食べてしまう。

ストレスですね・・・ねじれてますね～💦


そんなわけで、翌週の火曜日に
きっちり操法をしてもらいました。

やはり、見事にねじれていましたし、
6種っぽくなっていたようです。

操法してもらった後は、やる気も回復したし、
「朝ウォーキングしよう！」と
身も心も軽やかになりましたよ。

よく、「やる気が出ない・・・」っていいますが、
ねじれ＆６種的な状態に体がなっていることが多いと
嫁は思うわけです。

多分、ギックリ肩をやったのも
体がねじれていて、背伸びした時に負荷がかかったから・・・。


どうぞ皆さま、ギックリ腰、ギックリ肩
そしてギックリ首（寝違え）には
くれぐれもお気をつけください。

といっても・・・なる時はなるんですけどね。

ギックリやってしまった時には、
どうぞ敏靖先生に、体を調整してもらってください。

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緊急事態宣言を受け、自粛中な皆さま
お元気でしょうか？

我が家は、元気いっぱいな息子さんの
エネルギー発散方法を考えるのが大変です！

家にいると、Amazonプライムビデオに夢中だし。

幸いにして、まだ幼稚園児なので
勉強をさせなきゃ！って感じではないですが

ずっとテレビ画面を見続けるというのは
目の疲労を増大させるので
整体的にもよくないな～と思います。

そろそろ体の形も、
左右型３種シーズンから
上下型２種シーズンに移り変わっていく時期。

楽しく過ごしたい！　自粛マジつらい！！
・・・なんて全力で感じていたのに

なんとなく最近アンニュイ・・・
この先、どうしたものか・・・
アンニュイどころか、憂鬱、失望、絶望

考えれば、考えるほど
何をすればよいのか分からなくなったり
ぐるぐる悩み続けたりってことが多くなります。

体癖２種って、そういう思考パターンに陥りがちかも。

体癖上下型の時は、とにかく「頭」を使いがちなので
何よりも「よく眠る」ことが
体の健康状態を良好に保つには大事です。

寝る前にいろいろ考えすぎて眠れない・・・
というのは、2種っぽく偏りすぎているから。

頭のリセットができなくなっているので
さらに目を疲れさせないように要注意です。



嫁のオススメ的なのは
テレビ画面やスマホ画面を見続けるよりは・・・

昔ながらの、紙媒体！

つまり、本を読む・・・でしょうか。

あんまり頭使うような本だと
気分転換にならなかったりするので

さらっと楽しく読める漫画とかよいのかも。

ちなみに嫁は最近・・・



ドラマ化もされた『JIN～仁～』の
漫画版をついつい一気読みしてしまいました（笑）。

生まれ持った体を最大限に使い、
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新型コロナウイルスで緊急事態宣言が出て
それ以外の地域でも外出自粛になってます。

なかなか外出できずに
ストレスもたまりがちになる今日この頃ですが・・・。


実は嫁、ちょっと前から
【鬼滅の刃】のコスプレにハマりましてね～♪

もともと着物好きだったので
やってみたい！というのがあったのですが。

敏靖先生にも手伝ってもらって
【鬼滅の刃】のラスボス
鬼舞辻無惨女型のコスプレをやってみました。



不気味な首は、
敏靖先生の制作であります♪





さて。

このラスボスの無惨サマですが・・・。

体癖的には、『ねじれ型８種』っぽいな～！！

・・・って思っていたのです。

主人公の炭次郎に最初に出会った時

「え？　誰のこと？」みたいな知らん顔で
そのまま立ち去った後で

路地裏に入った途端、
血まみれの癇癪起こしてみたり（笑）。

チンピラにからまれた時も
最初はスルーしようとしてましたよね。


下弦の月の累が倒された後で、

「お前ら、弱すぎ！」という理由で
残りの下弦の月を自分で斬殺してみたり（笑）。

やってることが、ちょっと小物感あります。


これが「ねじれ型７種」だったら、

最初に炭次郎に喧嘩を売られた時点で
「なんだと、こらぁ」って
周りの被害をまったく考えることなく

「オレ様が強い！」をやっていたと思うんですよね。

部下に八つ当たりすることなく
自分の強さを見せつけるように行動するだろうし。

だって、コソコソしなくても
一番強いはずなのだから。

ちなみに、【鬼滅の刃】のキャラで
分かりやすい「ねじれ型７種」は・・・

やっぱり、猪突猛進の伊之助ですよね～♡



喧嘩を売られたら、その場で買う。
喧嘩上等！

そういうタイプです・・・「ねじれ型７種」。

小細工をせずに、力で叩き潰す感じ。

漫画のラスボスで分かりやすいタイプって
【北斗の拳】のラオウかしら（←古すぎ？）



あと、他の漫画のラスボスで
「ねじれ型８種」っぽいキャラは

【ジョジョの奇妙な冒険】の
ディオじゃないかな～と
最近、敏靖先生と話題になりました♪




漫画のキャラとかで「体癖」がわかるのも
面白いですよね～♡

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緊急事態宣言が出て
引きこもり率がさらに高まると思いますが…。

体の形もだんだん左右型3種の時期から
上下型2種っぽく変化していきます。

わ～い、お花見楽しい～♪みたいな気分から

これから、生活どうすれば良いんだろう……

……

……

…って、ぐるぐる考え続ける時期になるわけ。


体の形そのものが、
そういった気分の変化を作り出すので
必然的に鬱々となる人が増えます。

こんな時期に、こんな体になるのが
良いのか、悪いのか分かりませんが
少なくとも、みんなルールを守ろう！
…となるのは、良い流れだと思います。

そして。
ここからは、コロナウイルスも怖いけど
気鬱との戦いが始まる感じです。

上下型体癖というのは
頭をたくさん使う傾向にあるので
コロナ関連のお悩みも重なって
例年以上に頭がお疲れモードになりやすい。

一番鬱々とするのは
自分たちの仕事や生活がどうなるか不安
だと思います。

いや、これ、うちもかなり心配。
憂鬱になるの、分かりますよ〜。

さらに、
3月から一気に紫外線量増えるので
目への刺激が強くなり
脳がそれまでより非常に疲れやすくなります。

ものすごく！ものすごく！
頭が疲れてしまうのが、これからの時期。
悩みが、悩みを呼ぶご時世なのに
自然環境的にも、頭を疲れやすくさせるわけで。

なので、外出時の紫外線対策、
特に目を保護するサングラスを
忘れずにかけてほしいのです。





目を保護しておくだけでも
脳の疲労がだいぶ軽減されますよ。
　
コロナウイルス防御にもなりますしね！

ただ、サングラス、マスクとなると
不審者感が強まりますが…。

まあ、軽く書いてますが
今後自死が増えてくると予測されるので
ワタクシも危機感がかなりあるのですよ。

上下型2種の時ってね…
暇になると、ろくでもないネガティブなこと
ぐるぐる、ぐるぐる考えるんです。

なので、メンタルを保つ、整えるのが
これからを乗り切るために
本当に大事になります。

そして！
何よりも重要なのは
夜更かししないで、よく眠ることです。

2種の時期をこじらせると
寝ようと思っても、いろいろ考えて眠れない

…になってきますので

眠れる時にしっかり眠る！のが
体と脳、メンタルを維持する
最善の方法ってことになりますかね。

あと、頭を悩ませる原因になる情報、SNSなど
気鬱になるくらいなら
しっかり情報遮断してくださいね。

頭を休める！
目を疲れさせない！

…というのを念頭に
これからの時期は
過ごしていただければいいなと思います。

なので！　サングラスお忘れなく。
車の運転する時も、目が疲れますからね♡

…あ。寝る前のスマホやPCも
やめておいた方が良い時期です。

ついつい、見ちゃうんだけどさ。

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大変申し訳ありません。

新型コロナウイルス感染の影響を考慮し
4月の東京出張は
全て休止とさせていただきます。

なお第３日曜日の勉強会も
4月は中止とさせていただきます。

ご予約をいただいていた皆さまには
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

体の健康に関わる者として
不調を感じておられる方の施術を
いつも通り行っていきたいと思っておりますが、

施術を行う会場へ
電車などの交通機関を使って
来ていただくことを考慮しますと
中止せざるをえない状況です。

1日も早いコロナウイルス感染の収束を
願うばかりです。

どうぞよろしくお願いします。

整体全生院:飯島敏靖

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3月に入ってしまいましたが
３月の出張整体のお知らせです。


◎３月７日（土）：東京出張整体（山梨休診）
　　　　　　　　　　　（※新規募集はしておりません）

◎３月８日（日）：目黒出張整体（山梨休診）
　　　　　　　　　　　（※若干名新規募集しております）

◎３月９日（月）：安曇野出張整体（山梨休診）
　　　　　　　　　　　（※新規募集はしておりません）


◎３月１５日（日）：山梨本院にて勉強会
　　　（※整体のご予約は16:00以降となります）


◎３月21日（土）：東京出張整体（山梨休診）
　　　　　　　　　　　（※新規募集はしておりません）

◎３月22日（日）：横浜桜木町出張（山梨休診）
　　　　　　　　　　　（※若干名新規募集をしております）


※第３日曜日の山梨本院での施術は、
１６：００以降のみ承れます。
ご希望の方はお早めにご連絡ください。

◎LINE @からも整体全生院の
ご予約いただけるようになりました。

以下のリンクから友だち追加してください。

整体全生院LINE＠
⇒https://lin.ee/bz3pmwx

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ご興味のある方は、
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あ、あれ・・・気づいたら
いつの間にか3月になっていますよ。

びっくりですよね･･･💦

というわけで、ご無沙汰しているブログ
久しぶりの更新ですが。

今日は【整体全生院】のLINE＠が
ついに登場したよ！！

・・・というお知らせとなります。

LINE @からも整体全生院の
ご予約いただけるようになりました。

以下のリンクから友だち追加してください。

整体全生院LINE＠
⇒https://lin.ee/bz3pmwx

ちなみに、LINE＠を担当しておりますのは
ワタクシ『嫁』であります！

敏靖先生にLINE＠のことを質問しても
多分、おそらく、絶対に
答えられないと思いますので
どうぞご注意ください。

敏靖先生・・・いまだにガラケー愛用者♡

LINEって何？な状態ですので（笑）



当日のご予約ご希望の方や
質問がある方は
直接お電話いただいた方が
早い場合が多いです。

どうぞ皆さま、
整体全生院公式LINEを
よろしくお願いいたします♡

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